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ランウェザー

気温別ランニングの服装

体感温度と走る強度を入れると、ランウェザーアプリと同じ基準で服装を選びます。下の早見表は「普通」の強度で走る場合です。

着るもの
長袖 + ロングパンツ

走ると体が温まるため、普通の強度では体感温度より8℃高い日の服装を基準にしています。

体感温度別の服装(普通の強度)

-9℃以下 長袖 + ダウン + ロングパンツ · 手袋
-8〜1℃ 長袖 + ウィンドブレーカー + ロングパンツ · 手袋
2〜11℃ 長袖 + ロングパンツ
12〜15℃ 長袖 + ショーツ
16〜17℃ Tシャツ + ロングパンツ
18〜21℃ Tシャツ + ショーツ
22℃以上 ノースリーブ + ショーツ

ランウェザーアプリは、いまいる場所の天気から服装を選んでくれます。

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